Как избавиться от икоты

Приступ икания часто застигает в самый неподходящий момент – перед выступлением, спортивными соревнованиями. Чтобы его быстро убрать, применяют самые различные способы. В статье – о простых приемах прекратить неприятное состояние.

Причины икания

Когда приходится икать, диафрагма совершает судорожные движения, одновременно сокращаются мускулатура гортани и между ребер. Вместо естественного получается короткий вдох, брюшная стенка при толчке выпячивается вперед, а суженная голосовая щель издает характерный звук.

Кратковременные приступы называют эпизодической икотой, она обусловлена исключительно физиологическими причинами.

Патология – когда продолжительность составляет несколько дней или постоянно, необходимо обследование и принятие мер, поскольку при определенных обстоятельствах возможно удушье, развитие заболеваний. После лечения основного заболевания постоянная икота проходит.

Причина патологической (периферической) икоты – заболевания, которые связаны с диафрагмой. Например, язвенная болезнь, заболевания кишечника, гельминтозы, аритмия, панкреатит, аритмия, пневмония, они раздражают нервные окончания.

Приступ икания возникает неожиданно или в определенных условиях, его невозможно прекратить волевым усилием. В ряде случаев такая подверженность вызывает массу беспокойств, поводов понервничать, ухудшение сна, желание самоустраниться от решения социальных и профессиональных вопросов, связанных с публичностью, чтобы избежать попадания в неловкую ситуацию.

У взрослых реже икают женщины, у мужчин приступы более продолжительные и тяжелые, причины неизвестны.

Распространенные причины эпизодической икоты:

  • страх, испуг;
  • смех;
  • следствие психоэмоционального напряжения;
  • переохлаждение;
  • переполненность желудка;
  • быстрая еда;
  • неудобная поза за столом;
  • алкоголь, никотин;
  • аллергия на обезболивающие.

У новорожденного икота возникает при переполненности желудка пищей.

Зная, как быстро избавиться от икоты, также удается нормализовать состояние тем, кто предпочитает холодные или обжигающие блюда, острые или соленые продукты, сухомятку.

Меры профилактики

Если приступы икоты повторяются, стоит внести в жизнь некоторые изменения:

  • принять меры для устранения излишней впечатлительности;
  • устранить из жизни нервозность,
  • не переедать, отказаться от чрезмерно охлажденной или горячей пищи, от сухомятки;
  • не переохлаждаться;
  • не злоупотреблять алкоголем.

Как быстро остановить икоту

Эпизодическая физиологическая икота проходит сама по себе, использование проверенных приемов ускоряет процесс.

Условия быстрого прекращения икания:

  • расслабление диафрагмы;
  • снятие раздражения блуждающего нерва;
  • отвлечение внимания;
  • увеличение нагрузки на дыхательную систему.

Издавна применяемые способы избавиться от икоты основаны на данных видах воздействия. Чем раньше они применены, тем быстрое удается справиться с иканием.

Выпить воду.

  1. Выпрямленные руки сцепить за спиной, наклонить туловище вперед;
  2. Попросить кого-нибудь подержать стакан, быстро выпить очень маленькими глотками.

Данный способ быстро расслабляет диафрагму – икание прекращается.

Язык.

  1. Надавить на основание языка как при попытке вызвать рвоту;
  2. Рефлекторные сокращения пищевода снимают спазм;
  3. Высунуть язык максимально вперед.

Физкультура.

Если есть возможность, выполнить несложные упражнения:

  • отжимания от пола;
  • подтягивания на перекладине;
  • дать нагрузку на брюшной пресс;
  • встать на четвереньки.

Упражнения напрягают мускулатуру, расслабляют диафрагму, восстанавливают дыхательный ритм – икота быстро проходит.

Избавление от икоты после алкоголя

Причина икания после употребления алкогольных напитков – отравление организма. Восстановить спокойное дыхание помогает простой, но эффективный прием – опорожнение желудка от содержимого:

  • выпить 2-3 стакана воды;
  • надавит на язычок во рту, чтобы вырвало;
  • попить чай с мятой и сухариком.

Если икота не проходит, состояние или вызывает опасения, стоит вызвать "Скорую помощь".

Как остановить икание у ребенка

У новорожденных после обильного кормления переполненный желудок давит на диафрагму. Состояние усугубляет воздух, который оказался в пищеварительной системе. Чтобы его убрать, подержать малыша вертикально, чтобы воздух вышел через рот.

Если ребенок голоден, но все равно икает, перевернуть его со спины на живот.

Еще один способ – любым способом отвлечь детское внимание. Некоторые применяют яркую полоску, рассматривание которой всецело захватывает.