Польза льняного семени

Целебные свойства семян льна издавна употребляют в пищу и для исцеления от различных заболеваний, снижения массы тела. В статье – о составе и лечебных свойствах льняного семени, противопоказаниях применения.

Чем полезно льняное семя

Благодаря входящей в состав клетчатке (пищевым волокнам) полезный здоровью продукт помогает избавиться от вредных веществ, вывести их из организма.

В составе полиненасыщенные жирные кислоты омега 3, 6, 9, которые в форме семян, в отличие от льняного масла, находятся в стабильном состоянии и поэтому максимально полезны. Данные кислоты необходимы для жирового обмена, нормализации уровня "плохого" холестерина, профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Семена льна благодаря входящему в состав селену оказывают антиоксидантное действие, предотвращают разрушение клеточных мембран, что предупреждает развитие опухолей различной природы.

В составе калий, данный микроэлемент необходим для процессов обмена, выведения из клеток продуктов метаболизма. Элемент необходим для сердца, профилактики аритмии, заболеваний почек.

Входящие в состав витамины группы В помогают легче справиться с различными переживаниями, а также заболеваниями нервной системы, регулярное включение в пищевой рацион особенно полезно женщинам для выхода из депрессивного состояния.

Льняные семена полезны свойством оказывать мочегонное действие из-за полисахаридов, которые содержит их оболочка.

Настои и отвары образуют массу слизи, которая необходима при лечении заболеваний ЖКТ. Данное обволакивающее действие применяют в традиционной и народной медицине для скорейшего восстановления после операций на внутренних органах, лечения болезней пищеварительной системы, печени.

При использовании для похудения семена льна связывают и выводят из организма вредные вещества, снижают отечность, выводят избыток влаги, помогают справиться с запорами.

Включение в рацион полезно для устранения неприятных симптомов климакса – продукт содержит растительные аналоги женских половых гормонов эстрогенов, предупреждает образование опухолей молочной железы или матки.

Перечисленные полезные и лечебные свойства семян льна, основанные на богатом витаминном и минеральном составе, помогают очистить организм от вредных веществ, снизить массу тела.

Применение льняных семян

Полезный продукт после консультации с врачом применяют при лечении:

  • запора;
  • гепатита;
  • дискинезии желчевыводящих путей;
  • панкреатита;
  • воспаления мочеполовой системы;
  • гастрита, язвенной болезни.

Как употреблять семена льна

Наиболее полезны для здоровья свежезаваренные составы, при хранении их целебные свойства снижаются.

Рецепт при кашле:

  1. Обжарить без масла, измельчить в кофемолке.
  2. Заварить стаканом кипятка 1с.л. порошка, перемешать.

Принимать по половине стакана за 20 минут до еды три раза в день

Улучшение работы кишечника:

  • Заварить стаканом кипятка 2с.л. семян, томить на медленном огне 20 минут, дать остыть, процедить.

Выполнять клизмы, вводить 1-2 раза в сутки с помощью клизмы при диарее.

  • Заварить стаканом кипятка 2ч.л. семян, варить на медленном огне 20 минут, процедить.

Принимать на ночь, утром до завтрака съесть 2с.л. семян в свежем виде.

Рецепт при гастрите:

  • Заварить тремя стаканами кипятка 2с.л. семян льна, настоять 5-6 часов в закрытой посуде.

Употреблять слизь по половине стакана два раза в день до еды, лечиться 3-4 недели.

Рецепт при снижении тонуса кишечника (атонии):

  • Заварить стаканом кипятка 1с.л. семян, настоять в закрытой посуде 10 минут, перемешать, настоять еще 10 минут, процедить.

Принимать по утрам по половине стакана перед завтраком.

Рецепт при геморрое:

  • Вводить слизь от настоянных семян в анальное отверстие перед тем как лечь спать.

Полежать 30-40 минут.

Снижение уровня глюкозы в крови: принимать перед сном настой семян льна.

При лучевой болезни:

  • Заварить 500мл кипятка 2с.л. семян, настоять в закрытой посуде 15 минут, процедить.

Принимать по 2ч.л. каждые два часа.

Растворение камней (конкрементов) в почках и мочевом пузыре:

  • Заварить стаканом кипятка 1ч.л. льняного семени, томить на медленном огне 5 минут.

Принимать по половине стакана несколько раз в день, лечиться 2-3 дня.

Повышение иммунитета:

  • Слегка подсушить на противне, измельчить в кофемолке;
  • перемешать три части порошка с одной частью меда.

Принимать по 1ч.л. три раза в день.

Пяточные трещины: на ночь наносить на пораженные участки слизь, которая осталась после заваривания льняных семечек, закреплять бинтом или пластырем.

Рецепт снижения веса:

  • Заварить 500мл кипятка 2с.л. семян, варить на медленном огне 1,5-2 часа, дать остыть в закрытой посуде.

Принимать по половине стакана три раза в день в течение 10 дней, через 10 дней повторить курс.

Данный состав полезно добавлять в кефир, выпечку, кашу.

Вред и противопоказания

Льняные семечки противопоказаны в случае индивидуальной непереносимости.

Продукт оказывает желчегонное действие, что может нанести вред при диарее, холецистите, камнях в желчном пузыре.

Избыточное употребление и переедание семян становится причиной жидкого стула, вздутия живота.